朝ごっはーん。 手抜きをしてシリアルです。黒豆がポイントね♪ 黒豆は乳製品と一緒に摂るとカルシウムの吸収を良くするらしいので 必ず乳製品と摂るようにしてます。 って言っても黒豆が大好物なのでいつでも食べてるわ。 夜はガッツリとオムカレーです！！ …